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木耳炒地瓜的做法,木耳炒地瓜怎么做,木耳炒地瓜怎么炒好吃,木耳炒地瓜每100克多少千卡,木耳炒地瓜,咸鱼煮青毛豆能同吃吗,地木耳怎么炒

来源:好招商食品网 美食制作 老方小雨  |  2023-01-11
主料:
地瓜440克木耳50克(泡发后)胡萝卜180克

辅料:
芥花油适量香葱1根姜丝少许料酒少许生抽少许食盐1小勺味精少许干辣椒3个

木耳炒地瓜的做法步骤

1.提前泡发好木耳再备好其它食材

2.将地瓜一头用刀切开,再贴着切口先剥开一点点

3.接着顺势往下一撕一片皮就撕下来了

4.待将皮全部处理完,切簿片后再冲冼干净

5.萝卜葱姜等切好备用

6.油热后爆香葱姜、辣椒沫

7.油热后爆香待地瓜变色后调入料酒和食盐葱姜、辣椒沫

8.待地瓜变色后调入料酒和食盐

9.炒匀后放入胡萝卜

10.翻炒入味后撒入少许味精

11.最后滴少许生抽炒匀关火

小窍门&温馨提示

1、地瓜水分充足,炒菜时无需再添加清水
2、由于地瓜有股土腥味,会有人不习惯加少许料酒可去味增香
3、地瓜清脆爽口,制作全程需用大火烟,时间不易过长


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